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Circuito en la plaza del Campillo

‘Mens sana in corpore sano’ con calistenia

Madrid apuesta por el deporte al aire libre, y los circuitos de calistenia que se despliegan por la ciudad son el aliado perfecto para el cuidado de la salud a partir del ejercicio. En un año el Ayuntamiento casi ha duplicado el número de circuitos, y sólo de enero a mayo de 2021 se han habilitado 80 instalaciones nuevas. Son circuitos de cardio y de fuerza, anillas, barras… en los que tanto expertos como principiantes despliegan sus habilidades.

Ha acabado el estado de alarma, pero no la pandemia ¡No bajemos la guardia!

Desde Madrid Salud, dentro de las actuaciones que se están llevando a cabo para informar sobre las medidas de la prevención que se deben adoptar para evitar contagios, se han elaborado siete infografías dirigidas a los establecimientos de hostelería y restauración, comercio minorista de la alimentación, gimnasios, centros de estética, comercio minorista no alimentario, centros de formación no reglada y piscinas.

Siete guías y el prólogo

Deporte Seguro

El catálogo de ‘Madrid es deporte’ se compone de siete publicaciones, 23 infografías y 300 fichas con sesiones de entrenamiento, elaboradas por grupos de trabajo, integrados por los profesionales del ejercicio físico y el deporte, que trabajan en los centros deportivos municipales. La idea surgió para combatir el sedentarismo al que nos obligó el confinamiento. Hoy, online, son tu mejor aliado para ponerte en forma sin riesgos.

Practica deporte sobre seguro

Ciclismo, marcha nórdica, gimnasia artística, patinaje o simplemente caminar son algunos de los deportes que puedes practicar desde el inicio de la desescalada, pero siempre de forma segura y cumpliendo las normas. Por eso, y para ayudarte a conocer las ventajas de la actividad física individual y los espacios idóneos para practicarlos, el Ayuntamiento ha creado una guía especial con el asesoramiento de profesionales.

‘Tejiendo salud’, una guía para la acción colectiva desde realidades de pobreza

Las personas en pobreza viven menos y enferman más que quienes no la sufren. Y así seguirá siendo mientras no se cuente con su saber y experiencia para acabar con esta injusticia. Este fue el punto de partida del proyecto ‘Comunidades Activas en Salud’, desarrollado por Madrid Salud entre 2016 y 2017 en los distritos de Tetuán, Puente y Villa de Vallecas.

Tanatorios, cementerios y crematorios son ahora espacios cardioprotegidos

Algunos tanatorios y crematorios municipales cuentan desde este mes con desfibriladores. Se trata de aparatos de fácil manejo y con conexión automática a través de una centralita, que permite orientar a la persona usuaria sobre cómo usarlos. Personal de la empresa funeraria municipal recibirá además formación en reanimación cardiopulmonar y parada cardíaca.

Cómo detectar ‘el patito feo’ de los lunares

Conversamos con el doctor Francisco Bru, dermatólogo del Centro de Diagnóstico Médico del Ayuntamiento de Madrid y experto en la prevención del melanoma. En su vida profesional ha visto más de 11 millones de nevus. Nos explica cómo autoexplorarse y nos da algunas recomendaciones para prevenirlos.

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