Ciclismo, marcha nórdica, gimnasia artística, patinaje o simplemente caminar son algunos de los deportes que puedes practicar desde el inicio de la desescalada, pero siempre de forma segura y cumpliendo las normas. Por eso, y para ayudarte a conocer las ventajas de la actividad física individual y los espacios idóneos para practicarlos, el Ayuntamiento ha creado una guía especial con el asesoramiento de profesionales.
La recuperación paulatina de la vida cotidiana nos permite volver a retomar la actividad al aire libre. El Ayuntamiento de Madrid, a través del Área Delegada de Deporte nos da una serie de recomendaciones para poder realizar ejercicio físico en el exterior sin correr riesgos
El Ayuntamiento de Madrid continúa ampliando los contenidos deportivos a través de Internet para facilitar que sigas haciendo deporte en casa. Desde hoy, la cadena de centros BeOne ofrece, de forma libre y gratuita, el acceso a contenidos deportivos grabados y clases en directo con técnicos de sus propias instalaciones para favorecer la rutina deportiva diaria.
Pilates, yoga, abdominales, cardio, fuerza, body combat, baile, meditación… la oferta para hacer deporte en casa se multiplica estos días que debemos permanecer en nuestro domicilio. El objetivo no es otro que mantenernos activos, mejorar nuestro bienestar y reducir el estrés. Te contamos dos buenas opciones, y gratuitas, de cómo llevar el gimnasio al salón […]
49 piscinas municipales climatizadas funcionan a diario a pleno rendimiento. Clases y escuelas, competiciones, natación libre. La seguridad es prioritaria y trabajadores bien preparados salvan vidas.
El deporte base en Madrid congrega a un gran número de practicantes de diferentes disciplinas. Pero lo importante no son las cifras sino, además de la competición, el espacio de encuentro y socialización que se genera.
