Esta semana comienza la segunda edición de esta iniciativa del área de Cultura y Deportes, tras el éxito de la anterior en la que participaron 1.708 mujeres, aprendiendo a manejar técnicas y medidas de autoprotección para evitar o defenderse de las agresiones y de otro tipo de violencia.

El Ayuntamiento de Madrid, en colaboración de la Federación Madrileña de Luchas Asociadas, vuelve a ofrecer la impartición de conocimientos básicos sobre medidas de protección, y la enseñanza de habilidades técnicas y destrezas de defensa personal para las mujeres de cualquier edad, con carácter totalmente gratuito.

Estos cursos garantizan el incremento del nivel de autoestima de las mujeres, así como su calidad de vida, además de incrementar su seguridad y las de terceras personas (hijos, hermanas, madres…) adquiriendo también conocimientos básicos sobre diferentes aspectos jurídicos, sociales y policiales, referidos a la violencia de género.

Las inscripciones están ya abiertas, con la novedad de que se pueden inscribir niñas de 12 a 15 años de edad, si van acompañadas por su madre o tutora, y se pueden formalizar directamente en el teléfono 915 880 433, pudiéndose elegir entre asistir a una jornada, de un día de duración, o a un seminario de cuatro días, en las fechas previstas para los meses de octubre, noviembre y diciembre y, en el segundo período, a partir del mes de marzo.

Las clases se imparten  en centros deportivos municipales de los 21 distritos, excepto en el de Chamberí, que se realizarán en el Centro de Servicios Sociales Marta Esquivías. Se pueden consultar las fechas y horarios en www.madrid.es/deportes

Objetivos y técnicas

En el formato de jornada se aprenden diferentes técnicas de la Defensa personal, tales como las denominadas como “sueltas básicas”, caídas, desplazamientos en suelo, según el tipo de agresión, así como técnicas de autocontrol del estrés y de relajación muscular y técnicas de respiración.

Los seminarios, se desarrollarán en cuatro sesiones de tres o cuatro horas, con contenidos diferenciados en 12 bloques formativos que van, desde las técnicas base de “posiciones preventivas”, “armas naturales” o “puntos de presión”, hasta el aprendizaje de “inmovilizaciones”, “diferentes tipos de golpeo” y “manejo de útiles de fortuna”, así como conocimiento de normativa y legislación, protocolos todos ellos de seguridad personal y autoprotección que pueden ser vitales en caso de agresión./

Calendario

DISTRITO   LUGAR    JORNADA    SEMINARIO
ARGANZUELACDM Marqués de Samaranch

Paseo Imperial, 18

Viernes, 19 de octubre

09:00-13:00

Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 noviembre

09:00-13:00

BARAJASCDM Barajas

Avda. Logroño, 70

 

Sábado, 3 de noviembre

09:00-13:00

Sábados 10, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

09:00-13:00

CARABANCHELCDM La Mina

Monseñor Óscar Romero, 41

 

Viernes, 19 de octubre

10:00-14:00

Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre  10:00-14:00
CENTROEspacio de Encuentro Feminista

Ribera de Curtidores, 2 – 1ª pl.

Sábado, 20 de octubre

10:00-14:00

Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

10:00-14:00

CHAMARTÍNCDM Pradillo

Pradillo, 33

Sábado, 20 de octubre

09:00-13:00 h

Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

09:00-13:00

CHAMBERÍCentro de Servicios Sociales Marta Esquivias

Pontevedra,1

Miércoles, 24 de octubre

09:00-13:00

Miércoles 31 de  octubre, 7, 14 y 21 de noviembre

9:00-13:00

CIUDAD LINEALCDM San Juan Bautista

Treviana, 1

Sábado, 20 de octubre

10:00-14:00

Sábados 27 de octubre, 10, 17 y 24 de noviembre

10:00-14:00

FUENCARRAL EL PARDOCDM Vicente del Bosque

Avda. Monforte de Lemos, 13/15

Lunes, 22 de octubre

9:00-13:00

Lunes 5, 12, 19 y 26 de noviembre

9:00-13:00

HORTALEZACDM Luis Aragonés

El Provencio, 20

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábados 3, 10 y 17 de noviembre y 1 de  diciembre

9:00-13:00

LATINACDM Aluche

Avda. Las Águilas, 14

Viernes, 19 de octubre

10:00-14:00

Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00
MONCLOA ARAVACACDM Alfredo Goyeneche

Arroyo de Pozuelo, 99

(c/v calle Húmera)

Martes, 23 de octubre

11:00-15:00

Martes 30 de octubre, 6, 13 y 20 de noviembre

11:00-15:00

MORATALAZCDM Moratalaz

Valdebernardo s/n

Jueves, 25 de octubre

11:00-15:00

Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre

11:00-15:00

PTE DE VALLECASCDM Entrevías

Ronda del Sur, 4

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de  diciembre

9:00-13:00

RETIROCDM Daoiz y Velarde

Avda. Ciudad de Barcelona,162

Miércoles, 24 de octubre

11:00-15:00

Miércoles 31 de octubre, 7, 14, y 21 de noviembre

11:00-15:00

SALAMANCACDM Gimnasio Moscardó

Pilar de Zaragoza, 93

Lunes, 22 de octubre

9:00-13:00

Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre

9:00-13:00

SAN BLAS CANILLEJASCDM San Blas

Arcos de Jalón, 59

Jueves, 25 de octubre

18:00- 21:00

Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre

18:00-21:00

TETÚANCDM Triángulo de Oro

Bravo Murillo, 376

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de  diciembre

9:00-13:00

USERACDM Orcasitas

Avda. Rafaela Ibarra, 52

Lunes, 22 de octubre

9:00-13:00

Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre

9:00-13:00

VICÁLVAROCDM Valdebernardo

Ladera de los Almendros, 2

Viernes, 19 de octubre

16:30-20:30

Viernes 26 de octubre y 16, 23 y 30 de noviembre

16:30-20:30

VILLA DE VALLECASCDM Cerro Almodóvar

Ctra. Valencia, Km. 9.500

Sábado, 20 de octubre

9:00-13:00

Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de  diciembre

9:00-13:00

VILLAVERDECDM Espinillo

Ctra. Villaverde a Vallecas, 19

Martes, 23 de octubre

9:00-13:00

Martes 30 de octubre, 6,13 y 20 de noviembre

11:00-15:00

FOLLETO autoprotección mujeres 2018-19