El sábado 26 de septiembre, Madrid celebrará dos citas gratuitas para practicar deporte al aire libre. El Día del Deporte Olímpico y Paralímpico ocupará el paseo de Fernán Núñez, en el parque del Retiro, durante la mañana y la tarde. Por la noche, la actividad se trasladará a la plaza de España y a la plaza de Oriente con una nueva edición de La Noche del Deporte.
En esta guía, publicada también en la cuenta de Instagram de Madrid Deporte, encontrarás actividades con una hora concreta de inicio y otras que figuran dentro del horario general de cada evento, sin una hora individual anunciada. Por eso, algunas propuestas aparecen con su horario específico y otras se agrupan por lugar.
Día del Deporte Olímpico y Paralímpico: actividades en el Retiro
Dónde: paseo de Fernán Núñez, parque del Retiro.
Cuándo: de 12:00 a 15:00 y de 17:00 a 20:00 h.

En una superficie de más de 12.000 m² habrá espacios para probar deportes como atletismo, pickleball, fútbol americano, ground golf y tenis de mesa. También se podrán conocer modalidades inclusivas como boccia, fútbol para ciegos, baloncesto en silla de ruedas y tenis en silla de ruedas.
Exhibiciones y actividades con horario anunciado en el Retiro
- 12:00–12:20 h: showflow de freestyle con Joan Sitjar.
- 12:30–13:00 h: exhibición de lucha y paralucha.
- 17:00–17:30 h: zumba.
- 18:00–18:30 h: GAP Challenge.
- 19:00–19:30 h: Cardio Box.
Además, el Cubo Gym Retiro ofrecerá entrenamientos de cross training y ejercicio funcional cada 20 minutos, dirigidos a mayores de 16 años.
Actividades disponibles durante la jornada en el Retiro
También se celebrarán actividades de autoprotección, fútbol, 360 Ball, pickleball, handbikes, ground golf y fútbol americano. Habrá también espacios de boccia y fútbol para ciegos, baloncesto en silla de ruedas, tenis en silla de ruedas y tenis de mesa.
Bomberos organizará talleres de prevención y contará con un rocódromo, una Casa de Humos y una exposición de vehículos. Policía Municipal llevará un circuito de seguridad vial, una exhibición de la Unidad Canina y otra del Escuadrón de Caballería. También estará presente SAMUR-Protección Civil.
La jornada incluirá propuestas de Madrid Salud, valoraciones de la vista, electro y pisada, además de espacios informativos y participativos.
Encuentro con deportistas, exposición y clubes históricos

Durante la mañana habrá un encuentro y firma de autógrafos con deportistas como David Cal, Alberto Fernández, Artemi Gavezou, Elia Canales, Raquel González, Coti Amundson, Clara Azurmendi y Alberto Gaitero. El espacio del Comité Paralímpico Español contará también con Juan Manuel Montilla, «El Langui», que participará en una exhibición de boccia.
La exposición ‘Leyendas de los mundiales’ mostrará camisetas, botas y otros objetos vinculados a figuras como Pelé, Maradona o Ronaldo, además de los balones oficiales de los mundiales desde 1966. En ‘Orgullo histórico’, un photocall y una selección de fotografías rendirán homenaje a los 84 clubes históricos madrileños.
La Noche del Deporte: actividades en el centro de Madrid
Cuándo: de 20:00 a 1:00 h de la madrugada.
Dónde: plaza de España y plaza de Oriente.
La plaza de España será el escenario principal. Allí tendrá lugar a las 20:00 h la inauguración con los padrinos de esta edición, el campeón olímpico de esquí de montaña Oriol Cardona y la esgrimista olímpica Lucía Martín-Portugués. La programación contará también con deportistas como Fernando Romay, Kini Carrasco y Carmen González.
La participación es gratuita. La organización dispone de una página de inscripción para La Noche del Deporte.
Plaza de España: actividades disponibles durante la noche
Durante el horario de La Noche del Deporte, de 20:00 a 1:00 h, se podrán probar distintas actividades en la plaza de España: simuladores de Gran Turismo y puestos de PlayStation, softball, roundnet, subsoccer, tenis de mesa, golf, teqball y pickleball. Habrá también un half pipe con exhibiciones y un espacio para iniciarse en ajedrez, Go, Shogi, Scrabble y Xiangqi.
Plaza de España: exhibiciones y encuentros con horario anunciado
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Actividades que se desarrollarán durante la Noche del Deporte. La exhibición de kendo se realizará finalmente en la plaza de Oriente y no en la Puerta de Alcalá. 20:00 h: baloncesto adaptado con CD Ilunion y encuentro con Ayoub Ghadfa.
- 20:30 h: exhibición de tenis de mesa adaptado con Álvaro Valera.
- 20:40 h: concurso de lanzamiento de dardos con Ricky Pérez y David Ruiz; exhibición de BMX con Courage Adams.
- 20:55 h: actuación de «The X hod».
- 21:00 h: Body Balance y concurso «El reto del reloj».
- 21:25 h: actuación de «The X hod».
- 21:35 h: concurso «Encestar a contrarreloj».
- 21:50 h: entrega de premios Movistar Fantasy MARCA.
- 21:55 h: actuación de «The X hod».
- 22:00 h: zumba y encuentro con Sara Martín.
- 22:40 h: actuación de «The X hod».
- 22:45 h: fútbol para ciegos con FEDC y ONCE.
- 23:00 h: exhibición de esgrima con Mara Marcos, Beatriz Fernández, Ariadna Mari y Valeria Palomo.
- 23:15 h: esgrima adaptada con Judith Rodríguez.
- 23:30 h: concurso «El triple imposible».
- 00:00 h: Body Combat y exhibición de BMX freestyle con Varo Hernández.
- 00:30 h: exhibición de Bujinkan Collado Rojo.
Plaza de Oriente
- 20:00–20:30 h: kendo con la Escuela Kenwakai.
- 22:00–22:30 h: gimnasia rítmica con el Club Rítmica Retiro.
- 22:30–23:30 h: gimnasia artística y parkour con el Club Gimnástico San Blas.
La programación incluye, además, fútbol 3 contra 3, baloncesto, esgrima, danza urbana, artes marciales, fitboxing, floorball, hyatlón y pentatlón moderno, entre otras modalidades. También habrá un recorrido de atletismo de 4 km por el parque del Oeste, con salida desde la plaza de España a partir de las 20:30 h y punto de encuentro en la tienda Tenth.

