Septiembre siempre es un buen momento para empezar hábitos, retomar los que hemos olvidado en verano y aprovechar el buen tiempo para practicar deporte al aire libre, en la calle, en Villaverde. Un curso más, comienzan las sesiones y clases del programa ‘Deporte en la Calle‘ impulsado desde la Junta Municipal de Villaverde para promover hábitos saludables. Apúntate y ven a ponerte en forma mientras compartes espacio con vecinos del distrito.
Cuerpo y mente
Las actividades de cuerpo y mente están orientadas a trabajar el bienestar físico y corporal mediante propuestas de yoga, pilates y estiramientos. Las sesiones se desarrollan de forma pausada y progresiva, trabajando la movilidad, la flexibilidad o la respiración.
El objetivo es crear un espacio de actividad física tranquila y accesible, en el que se pueda mejorar progresivamente la movilidad y el control corporal, favoreciendo también la relajación y el bienestar.
Lunes de 18:00 a 19:30 h:
📍 IDB María de Villota: Calle Estefanita, 3
Miércoles de 18:00 a 19:30 h:
📍 IDB Parque Ciudad de los Ángeles: Calle Anoeta, 16
Sábados de 10:00 a 11:30 h:
📍 IDB Parque Plata y Castañar: Paseo Plata y Castañar, 5
Deportes urbanos
Aprende o mejora tu técnica en las sesiones de skate, calistenia y parkour del distrito. Las sesiones se adaptan al nivel de cada participante, comenzando desde ejercicios y movimientos básicos y avanzando progresivamente hacia propuestas de mayor dificultad.
La actividad combina demostraciones, ejercicios prácticos y retos progresivos, permitiendo que cada participante avance según su experiencia y capacidades.
Martes y jueves de 17:00 a 18:30 h:
📍 IDB San Cristóbal de los Ángeles II: Calle Godella, 48
Dinamización
Actividad destinada a fomentar el uso activo, seguro e inclusivo de las instalaciones deportivas del distrito. Los dinamizadores proponen diferentes juegos, retos, actividades deportivas y pequeñas dinámicas adaptadas a las personas que se encuentren utilizando cada espacio. Una iniciativa para hacer deporte al tiempo que se favorece la convivencia y se facilita la participación.
Sábados de 10:00 a 13 h:
📍 IDB El Cruce: Calle Santiago Amón, 6
📍 IDB Colonia Marconi: Calle Principal, 1
Sábados de 17:00 a 20 h:
📍 IDB Colonia San Cristóbal de los Ángeles: Calle Rocafort, 2
📍 IDB Parque Plata y Castañar: Paseo Plata y Castañar, 5
Domingos de 10:00 a 13:00 h:
📍 IDB Parque Ciudad de los Ángeles: Calle Anoeta, 16
📍 IDB Santa Petronila: Calle Santa Petronila, 21
Escuela de escalada
Las sesiones comienzan con una introducción a la actividad y las normas básicas de seguridad, seguida de un calentamiento y ejercicios técnicos adaptados al nivel de cada participante en el rocódromo. Durante la práctica se trabajan aspectos como el agarre, los apoyos de pies, el equilibrio, la colocación y desplazamiento del cuerpo y la planificación de los movimientos durante la subida.
Sábados y domingos de 10:00 a 12:00 h:
📍 IDB Pump Track de Butarque: Avenida Los Rosales, 137
Parque y salud
Las actividades están dirigidas especialmente a personas mayores de 50 años, orientada a mantenerse activas, mejorar la movilidad y favorecer el bienestar y la autonomía. Las sesiones combinan paseo activo con ejercicios sencillos de movilidad, fuerza suave, equilibrio, coordinación y respiración, adaptando el ritmo y la dificultad a las características de cada grupo.
Miércoles de 10:30 a 12:30 h:
📍 Centro Municipal de Mayores Villalonso: Calle Villalonso, 12
Jueves de 17:00 a 19:00 h:
📍 Centro Municipal de Mayores Miguel Delibes: Avenida Felicidad, 26
Zumba
Muévete al ritmo de la música siguiendo coreografías y secuencias de baile.
Se trabaja principalmente la coordinación y la condición física, manteniendo siempre un enfoque participativo y accesible para personas con diferentes niveles de forma física.
Es una manera divertida de hacer ejercicio siguiendo el ritmo de canciones conocidas.
Viernes de 19:30 a 21:’00 h:
📍 IDB Los Rosales I: Avenida Los Rosales, 133
Domingos de 10:00 a 11:30 h:
📍 IDB Parque Plata y Castañar: Paseo Plata y Castañar, 5
Las inscripciones son gratuitas y se realizarán a través de la web donde encontrarás las actividades de Deporte en la Calle.