El mes de julio, los cuatro centros de mayores siguen abiertos para ofrecer actividades gratuitas en sus instalaciones. Gimnasia, memoria o temas de salud en cada uno de los centros se unen a las visitas y propuestas en otras ubicaciones, que hacen de julio un mes para disfrutar en compañía.
Men sana in corpore sano
Tres son las opciones, que de lunes a jueves se pueden disfrutar en cada uno de los centros, te contamos cómo se distribuyen por horarios y actividad:
–Antón Martín tendrá gimnasia los lunes (de 11:30 a 12:30 h), y los martes gerontogimnasia (de 10:00 a 11:00 h) y memoria (11:30 a 12:30 h).
-En el Benito Martín Lozano los lunes se impartirá gerontogimnasia (de 10:00 a 11:00 h) y memoria (de 11:30 a 12:30 h). Por otro lado, los miércoles es el turno de la gimnasia de 10:00 a 11:00 h.
–Dos Amigos. Gimnasia los miércoles de 11:30 a 12:30 h. Los jueves es el turno de gerontogimnasia (de 10:00 a 11:00 h) y, memoria (de 11:30 a 12.30 h).
–San Francisco inicia la semana con gimnasia (lunes de 10:00 a 11:00 h) y, los miércoles es el turno de la gerontogimnasia (de 10:00 a 11:00 h) y la memoria (de 11:30 a 12:30 h).
Salud
Formación para conseguir hábitos de vida saludables es una de las asignaturas que mes a mes demandan los mayores. Así este mes, se va realizar Taller de ansiedad y estrés, de 11:00 a 13:00 h, distribuido en las siguientes fechas y centros:
-CMM Antón Martín, los miércoles 10, 17, 24 y 31 de julio.
-CMM Benito Martín Lozano, los viernes 12, 19 y 26 de julio y el 2 de agosto.
Nuevas tecnologías
Para estar comunicados, a través de las nuevas tecnologías y evitar problemas con ellas, se van a llevar a cabo las propuestas:
–Conoce tu móvil, que se impartirá de 10:00 a 12:30 h, en el Antón Martín (días 9 y 10), San Francisco (lunes 15 y martes 16) y, Benito martín Lozano (días 22 y 23).
–Comunícate usando el móvil, será de 1000 a 12:30 h, en el Dos Amigos (miércoles 17 y jueves 18).
Otras propuestas
Los lunes y viernes dos talleres en el Dos Amigos. Las castañuelas (de 11:00 a 12:00 h), una forma de aprender a tocar este instrumento tan típicamente español. Y, también habrá tiempo para aprender uno de los bailes más demandados, las sevillanas (de 12:00 a 13:00 h).
Todos los martes y jueves, entre las 10:30 y las 13:00 h, habrá aquagym en las instalaciones de la Piscina del lago en la Casa de Campo. Diferentes ejercicios adaptados a la edad de los mayores para disfrutar al aire libre en el medio acuático.
Además, el viernes 12, a las 11:00 h, se realizarán diferentes actividades en el Círculo de Bellas Artes (Marqués de Casa Riera, 2), como la visita a su azotea donde ver Madrid desde las alturas en 360º grados. También visitarán las diferentes exposiciones que se pueden disfrutar durante el verano y, se realizará el Taller de estampación de bolsos.
Y, el miércoles 17, excursión al complejo El Manjar de Talamanca, donde habrá juegos, degustación de tapas, piscina, comida, baile, merienda. Todos los detalles en los despachos de las animadoras socioculturales de cada uno de los centros.
El miércoles 24 de julio (de 10:30 a 12:30 h), actividad intergeneracional con mujeres de Bangladesh. La propuesta, organizada en colaboración con el Centro Social Comunitario Annette Cabelli de Centro, se llevará a cabo en el CMM San Francisco.