Con la llegada del calor, muchos mayores dejan de hacer ejercicio. Sin embargo, los centros de mayores del distrito de Centro no cierran por vacaciones y continúan realizando propuestas gratuitas para que los socios puedan seguir estando en forma, tanto física como mentalmente, sin perder sus hábitos saludables.
Toma nota de los días y horarios en los que no puedes faltar a tu cita con los talleres relacionados con la salud.
–Gerontogimnasia, adaptada a las condiciones físicas de los participantes, se impartirá en horario de 10:00 a 11:00 h, los lunes en el CMM Benito Martín Lozano, los martes en Antón Martín, los miércoles en San Francisco y los jueves en Dos Amigos.
-Puedes asistir al taller de memoria, en horario de 11:30 a 12:30 h, en la siguiente distribución de centros y días: lunes en Benito Martín Lozano, martes en Antón Martín, miércoles en San Francisco y jueves en Dos Amigos.
-Por otro lado, el taller de gimnasia se impartirá los lunes en San Francisco (de 10:00 a 11:00 h) y Antón Martín (de 11:30 a 12:30 h). Los miércoles es el turno del Benito Martín Lozano (de 10:00 a 11:00 h) y en el Dos Amigos (de 11:30 a 12:30 h).
-Y para practicar gimnasia acuática, qué mejor manera que la actividad aquagym, todos los martes y jueves, entre las 10:00 y las 12:00 h, en las instalaciones de la piscina de El Lago, en la Casa de Campo.
Otras propuestas
Durante este mes estival también tenemos estas otras propuestas:
-La música de las Yayis Rocieras, el día 17 de agosto (11:00 h) en el CMM Antón Martín.
-Charla sobre energía en el CMM Dos Amigos, el martes 29 a las 11:30 h.
-Excursión a las piscinas de Riosequillo en la localidad madrileña de Buitrago del Lozoya. Ataviados con todo el material para poder disfrutar de un día veraniego, el 30 de agosto, vamos a la naturaleza con baños en estas piscinas.
