Un año más el distrito apuesta por la jornadas sobre la salud. Hasta el próximo 29 de septiembre la plaza Juan Goytisolo, enfrente del Museo Reina Sofía, se prepara para ayudarnos a llevar una vida más saludable con la celebración de la XXXV Semana del corazón. Estos días se realizan actividades para concienciar e informar a los ciudadanos de la necesidad de desarrollar hábitos de vida saludables como medida de prevención frente a las enfermedades que pueden derivarse de un mal funcionamiento del corazón.

Así factores como obesidad  y sobrepeso, colesterol, hipertensión arterial, diabetes y tabaquismo causan en la actualidad efectos dañinos sobre nuestro organismo.  Los centros municipales de salud se convierten así en punto de consulta y apoyo para aquellas personas que quieran cambiar sus hábitos.

El centro municipal de salud del distrito Centro es un punto de referencia donde los ciudadanos pueden acudir para tratar los factores enumerados más arriba. Para aquellos que no lo conocen su ubicación se sitúa en un punto estratégico, la calle Navas de Tolosa, 10. Dichas instalaciones permiten que personas que vivan en cualquiera de los cinco barrios lo tengan a unos minutos de sus domicilios y, puedan acudir andando. Así se realizan los 30 minutos caminando que según los expertos se convierten en uno de los hábitos de vida más saludables.

Durante estas jornadas podremos conocer  y prevenir las enfermedades cardiovasculares de la mano de expertos. Además, nos explicarán porque nuestro corazón es el principal órgano impulsor del movimiento, que permite que nuestro cuerpo camine al bombear la sangre que recorre cada parte de nuestro organismo.

 

Además en el stand del centro municipal de salud de Centro, diversos profesionales nos informarán en ese momento sobre:  los riesgos que tiene ser una persona diabética, las mejores formas de dejar de fumar, perder peso aprendiendo a comer de forma saludable.

 

Informaciones saludables

La XXXV Semana del corazón tendrá las siguientes actividades diarias:

-De 10:00 a 20:00 horas se realizarán mediciones de riesgo cardiovascular a través de un circuito. Toma de tensión arterial, índice de masa corporal, colesterol o el perímetro abdominal y la frecuencia cardiaca serán los puntos que se reflejen en el informe personalizado y gratuito que realizarán los técnicos de Madrid Salud.

-De 10:00 a 14:00 y de 16:00a 20:00 la Asociación de pacientes con enfermedades cardiovasculares realizarán información y orientación a pacientes y a sus familiares. En este mismo horario, SAMUR – Protección Civil y SUMMA realizarán demostraciones técnicas de la reanimación cardiopulmonar, más conocida como RCP.

Además, habrá talleres diarios como `Tómale el pulso a la vida, detecta la enfermedad silenciosa´ (viernes tarde y sábado mañana), `No dejes que al diabetes rompa tu corazón´ (sábado a las 18:00 y 19:00 horas), y el domingo en horario de mañana y tarde estarán las jornadas: `Taller para dejar de fumar´, `Comer bien para sentirse bien. Consejos de alimentación sana´ y `Cómo afrontar la ansiedad y el estrés´.

Dónde dirigirnos

El Ayuntamiento de Madrid cuenta con 16 centros municipales de salud comunitaria. El de nuestro distrito está ubicado en la calle Navas de Tolosa, 10. Para cualquier duda o consulta, así como conocer las diferentes actividades y programas se puede acudir presencialmente  a sus instalaciones o bien en el teléfono de atención 91 588 96 60/61.

Para realizar determinadas consultas individuales sobre anticoncepción, VIH o ITS no es necesaria cita previa. Para otro tipo de atención individual y consultas grupales sí se necesita concertar un día y horario de los que haya disponibles.

Además, también se puede contactar a través los canales de información municipales habituales: el teléfono 010, la web municipal o la página de madridsalud.

Pregunta a los profesionales de salud de los centros municipales, ellos te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.