Os presentamos esta práctica procedente de Japón y ahora extendida por todo el planeta. Consiste en pasar tiempo en cualquier lugar natural y abierto, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad sumergiéndote en la atmósfera que te rodea. Es importante escuchar, estar tranquilo, aceptar y reconocer la presencia propia y dejar que los cinco sentidos sientan y disfruten de lo que hay a su alrededor.
