{"id":677,"date":"2018-02-02T09:46:50","date_gmt":"2018-02-02T09:46:50","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/vicalvaro\/?p=677"},"modified":"2018-02-02T10:53:17","modified_gmt":"2018-02-02T10:53:17","slug":"cuatro-nuevos-gimnasios-gratuitos-para-entrenar-al-aire-libre-en-el-parque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/vicalvaro\/2018\/02\/02\/cuatro-nuevos-gimnasios-gratuitos-para-entrenar-al-aire-libre-en-el-parque\/","title":{"rendered":"Cuatro nuevos gimnasios gratuitos para entrenar al aire libre en el parque"},"content":{"rendered":"

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Vic\u00e1lvaro suma al mapa de parques de calistenia y street workout<\/em><\/strong> de Madrid cuatro nuevas instalaciones para la pr\u00e1ctica de esta emergente modalidad de deporte y gimnasia al aire libre, a base de ejercicios realizados con el propio peso corporal. Est\u00e1n emplazadas en el parque Lineal M40, el parque Anillo Verde, el parque de Cordel de Pavones y el parque Cu\u00f1a Verde<\/strong>, cerca de los institutos y de las instalaciones deportivas del distrito, y bien comunicadas con metro, autob\u00fas y renfe, con el objetivo de facilitar el acceso al mayor n\u00famero de p\u00fablico posible.<\/p>\n

Una propuesta ciudadana que ya es realidad<\/h3>\n

La idea de estas zonas de calistenia y street workout<\/em>, instaladas en el distrito a finales de 2017 por el \u00c1rea de Medio Ambiente y Movilidad, viene de una de las peticiones realizadas a trav\u00e9s de los Presupuestos Participativos<\/a>, el proceso en el que la ciudadan\u00eda madrile\u00f1a propone y decide en qu\u00e9 utilizar parte del presupuesto del Ayuntamiento para mejorar la ciudad.<\/p>\n

Con esta propuesta ciudadana hecha realidad, el distrito de Vic\u00e1lvaro se convierte en una de las \u00e1reas de la ciudad mejor dotadas<\/strong> para la pr\u00e1ctica de calistenia y street workout<\/em>, de plena tendencia entre la gente m\u00e1s joven pero que no es solo para j\u00f3venes.<\/p>\n

Punto de encuentro para la diversi\u00f3n sana<\/h3>\n

El street workout<\/em> nace del entrenamiento en la calle, de j\u00f3venes que convierten espacios p\u00fablicos en gimnasios gratuitos, y est\u00e1 unido a\u00a0la pr\u00e1ctica de la calistenia, un m\u00e9todo de gimnasia ancestral -calistenia es belleza y fuerza en griego- a base de ejercicios que utilizan el propio peso corporal. Las cuatro zonas de calistenia y street workout<\/em>\u00a0de Vic\u00e1lvaro se dirigen tanto a quienes quieren practicar el street workout<\/em> <\/strong>en su modalidad deportiva, como a deportistas de otras disciplinas que ven en la calistenia una base para su entrenamiento<\/strong>, y tambi\u00e9n a quienes simplemente buscan mejorar su forma f\u00edsica<\/strong>, la coordinaci\u00f3n y postura corporal, haciendo gimnasia al aire libre.<\/p>\n

Estos gimnasios gratuitos en el parque son una alternativa para disfrutar del ocio saludable en espacios verdes<\/strong>, puntos de encuentro l\u00fadicos donde se promueven v\u00ednculos sociales<\/strong>. Como se explicaba en la propuesta ciudadana, el street workout<\/em> es un movimiento que va m\u00e1s all\u00e1 del deporte para quienes lo practican, es un estilo de vida \u201ccon valores como el respeto mutuo, multiculturalidad e integraci\u00f3n, trabajo en equipo y, sobre todo, diversi\u00f3n sana\u201d.<\/p>\n

Las cuatro zonas de entreno de Vic\u00e1lvaro<\/h3>\n

Los parques de calistenia y street workout<\/em>\u00a0est\u00e1n se\u00f1alizados con un cartel donde se dan indicaciones para el correcto uso de las instalaciones y contacto en caso de incidencias. Son zonas rectangulares, delimitadas con un bordillo, y disponen de arena de r\u00edo, seg\u00fan normativa. Cada elemento de gimnasia lleva una pegatina amarilla con recomendaciones espec\u00edficas y generales como es el hecho de descansar entre series de ejercicios.<\/p>\n

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