{"id":5158,"date":"2024-02-28T08:58:40","date_gmt":"2024-02-28T08:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/vicalvaro\/?p=5158"},"modified":"2024-02-28T09:17:39","modified_gmt":"2024-02-28T09:17:39","slug":"planes-deportivos-y-el-vi-cross-de-la-mujer-de-vicalvaro-para-celebrar-el-8m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/vicalvaro\/2024\/02\/28\/planes-deportivos-y-el-vi-cross-de-la-mujer-de-vicalvaro-para-celebrar-el-8m\/","title":{"rendered":"Planes deportivos y el VI Cross de la Mujer de Vic\u00e1lvaro para celebrar el 8M"},"content":{"rendered":"

Llegada a meta del Cross de la Mujer de Vic\u00e1lvaro 2022<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

El Cross de la Mujer de Vic\u00e1lvaro est\u00e1 de vuelta con motivo del 8M y la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Internacional de la Mujer. La carrera popular tendr\u00e1 lugar el 9 de marzo y, como antesala, los centros deportivos municipales del distrito, el CDM Margot Moles y el CDM Faustina Valladolid, han preparado un programa gratuito repleto de propuestas de ocio saludable para el 8 de marzo, que incluyen clases dirigidas por personal t\u00e9cnico deportivo en diversas disciplinas, torneo de p\u00e1del, yincanas acu\u00e1ticas para peques y hasta una salida intercentros al parque.<\/p>\n

El VI Cross de la Mujer llega el 9 de marzo<\/strong><\/h2>\n

El 9 de marzo, de 10:00 h a 14:00 h, llega el VI Cross de la Mujer, una iniciativa de la Junta Municipal de Vic\u00e1lvaro abierta a mujeres mayores de 16 a\u00f1os y a la que tambi\u00e9n pueden sumarse acompa\u00f1antes fuera de la competici\u00f3n.<\/p>\n

La carrera popular cuenta con dos recorridos:\u00a0los seis kil\u00f3metros de la prueba competitiva<\/strong>\u00a0y adem\u00e1s, una\u00a0caminata participativa de tres kil\u00f3metros<\/strong>\u00a0para quienes quieran apuntarse al recorrido en versi\u00f3n \u2018mini\u2019 y con un ritmo menos exigente.<\/p>\n

El\u00a0recorrido<\/strong>\u00a0se desarrolla por el parque Alcalde Agust\u00edn San Jos\u00e9 San Jos\u00e9, conocido popularmente como\u00a0parque forestal de Vic\u00e1lvaro<\/strong>,\u00a0con salida y meta en la pista de atletismo del Centro Deportivo Municipal Margot Moles<\/strong>, en el paseo del Polideportivo, 3.<\/p>\n

\"V
Caminata 3 Km en el V Cross de la Mujer de Vic\u00e1lvaro 2023<\/figcaption><\/figure>\n

Las\u00a0seis categor\u00edas<\/strong>\u00a0establecidas son j\u00f3venes (16-19 a\u00f1os), senior (20-34 a\u00f1os) y veteranas (desde 35 a\u00f1os en cuatro subgrupos por franjas de edad) y las\u00a0inscripciones gratuitas<\/strong>\u00a0estar\u00e1n\u00a0abiertas hasta el mismo d\u00eda del cross<\/a>, hasta agotar los dorsales, que se podr\u00e1n recoger desde las 10:00 h.<\/p>\n

Todas las concursantes contar\u00e1n con la\u00a0camiseta conmemorativa del VI Cross de la Mujer de Vic\u00e1lvaro<\/strong>\u00a0que se recoger\u00e1, junto con el dorsal. Y no faltar\u00e1 agua, fruta o barrita energ\u00e9tica para reponer fuerzas al llegar a meta.<\/p>\n

El\u00a0pistoletazo de salida<\/strong>\u00a0del VI Cross de la Mujer est\u00e1 previsto\u00a0a las 11:00 h tanto para la carrera competitiva como la caminata participativa<\/strong>.<\/p>\n

Una vez de vuelta en el CDM Margot Moles, habr\u00e1 una\u00a0clase colectiva de zumba\u00a0<\/strong>de una hora que comenzar\u00e1 en torno a las 11:45 h. La jornada deportiva cerrar\u00e1 con la\u00a0entrega de trofeos a partir de las 12:45 h\u00a0<\/strong>para las tres primeras clasificadas en cada una de las categor\u00edas de la carrera y para las tres primeras participantes de la caminata.<\/p>\n

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Cross de la Mujer en el parque forestal de Vic\u00e1lvaro<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a1Todo el mundo a calzarse las zapatillas!<\/p>\n

El Margot Moles y el Faustina Valladolid abren puertas el 8M<\/strong><\/h2>\n

El 8 de marzo, D\u00eda Internacional de la Mujer, los centros deportivos municipales del distrito de Vic\u00e1lvaro, abren sus puertas con un\u00a0abanico de propuestas gratuitas<\/strong>, que incluyen\u00a0clases especiales en diversas disciplinas.<\/strong>\u00a0y tambi\u00e9n\u00a0clases abiertas dirigidas<\/strong>, eso s\u00ed, con inscripci\u00f3n previa.<\/p>\n

Durante la jornada de puertas abiertas en el\u00a0Centro Deportivo Municipal Margot Moles<\/a>\u00a0habr\u00e1, por la ma\u00f1ana, clase especial de baile a las 12:00 h y regresa\u00a0La mujer en el karate<\/em>, una clase centrada en la autoprotecci\u00f3n y crecimiento personal, pensada para p\u00fablico a partir de 14 a\u00f1os con inicio a las 18:30 h.<\/p>\n

Para p\u00fablico infantil, yincanas acu\u00e1ticas de 17:00 h a 19:00 h, que tambi\u00e9n facilitar\u00e1n a las madres poder sumarse a las actividades gratuitas.<\/p>\n

En el\u00a0Centro Deportivo Municipal Faustina Valladolid<\/a>\u00a0habr\u00e1 clases especiales gratuitas de Pilates y mujer, a las 9:00 h y de baile, a las 10:00 h. Para quien quiera darle a la raqueta, un torneo de p\u00e1del, que comenzar\u00e1 a las 10:00 h.<\/p>\n

Las\u00a0inscripciones gratuitas<\/strong>\u00a0se hacen de forma presencial en las taquillas de ambos centros, a partir del 1 de marzo y hasta el viernes d\u00eda 8 incluido.<\/p>\n

Encuentro intercentros en el parque\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Junto con las clases, el 8 de marzo se ha organizado una divertida caminata intercentros, con punto de encuentro\u00a0en el parque forestal Valdebernardo<\/strong>, para dar a conocer el programa\u00a0Camina por Madrid<\/em>. Con cita de partida a las 9:00 h, el recorrido dar\u00e1 inicio desde cada uno de los centros deportivos municipales del distrito, el CDM Faustina Valladolid, con sede en la calle de la Ladera de los Almendros, y el CDM Margot Moles, con sede en el paseo del Polideportivo, hasta llegar al punto de encuentro en el parque, donde se realizar\u00e1 una actividad f\u00edsica dirigida para finalizar con el paseo de regreso. Solo es necesaria la inscripci\u00f3n previa en las taquillas de los centros deportivos municipales de Vic\u00e1lvaro.<\/p>\n

\"Clase
Clase dirigida en el CDM Faustina Valladolid<\/figcaption><\/figure>\n

Clases dirigidas abiertas gratuitas el 8M<\/strong><\/h2>\n

Adem\u00e1s, quien est\u00e9 interesado en conocer las clases abiertas dirigidas por personal deportivo, el 8 de marzo, ser\u00e1n de acceso gratuito con inscripci\u00f3n previa.<\/p>\n

El programa en el CDM Faustina Valladolid contar\u00e1 con clases de Cuerpo y mente (9:00 h), Fitness acu\u00e1tico (15:45 h), Ciclo sala (16:45 h), Estiramientos (19:00 h), Gimnasia acu\u00e1tica (19:00 h), Pilates (10:00 h y 19:15 h), Circuito fitness (19:45 h) y Nataci\u00f3n de acondicionamiento (9:00 h, 19:45 h y 20:30 h)<\/p>\n

El programa en el CDM Margot Moles contar\u00e1 con clases de Gimnasia acu\u00e1tica (10:30 h, 11:00 h y 19:30 h), Matronataci\u00f3n (17:00 h y 17:30 h), Cubo Gym (15:30 h y 18:00 h), Pilates (13:30 h y 19:00 h), Tenis de acondicionamiento (19:30 h), Nataci\u00f3n de acondicionamiento (16:15 h), Fitness acu\u00e1tico (19:30 h) y Fitness (19:45 h).<\/p>\n

La inscripci\u00f3n a estas clases abiertas del 8 de marzo se pueden hacer a trav\u00e9s de la web municipal de\u00a0Deporte Madrid<\/a>, la aplicaci\u00f3n municipal\u00a0Madrid M\u00f3vil<\/a>\u00a0o en las taquillas del centro deportivo municipal correspondiente.<\/p>\n

A los planes deportivos, hay que sumar, la\u00a0agenda cultural por el 8M<\/a><\/strong> de la Junta Municipal de Vic\u00e1lvaro, protagonizada por mujeres artistas en el mes de marzo.<\/p>\n

———–<\/p>\n

Cartel.<\/strong>\u00a0Deportes y D\u00eda_de_la_Mujer_en Vic\u00e1lvaro_2024.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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