{"id":4880,"date":"2023-10-04T12:16:50","date_gmt":"2023-10-04T12:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/vicalvaro\/?p=4880"},"modified":"2023-10-04T12:16:50","modified_gmt":"2023-10-04T12:16:50","slug":"el-deporte-te-abre-las-puertas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/vicalvaro\/2023\/10\/04\/el-deporte-te-abre-las-puertas\/","title":{"rendered":"El deporte te abre las puertas"},"content":{"rendered":"
Centro Deportivo Municipal Faustina Valladolid<\/h6>\n

 <\/p>\n

El viernes 6 de octubre<\/strong>, el Ayuntamiento de Madrid celebra La noche del deporte <\/em>con actividades inclusivas y de libre acceso en la plaza de Col\u00f3n, de 17:00 h a 23:00 h, como cierre de la Semana Europea del Deporte. Y los centros deportivos municipales de Vic\u00e1lvaro<\/strong>, el CDM Faustina Valladolid y el CDM Margot Moles, han preparado una jornada de puertas abiertas<\/strong> con sesiones de uso libre y con clases abiertas gratuitas dirigidas por personal deportivo. Todo el mundo est\u00e1 invitado.<\/p>\n

En el CDM Faustina Valladolid<\/strong><\/h2>\n

En el barrio de Valdebernardo, en la calle de la Ladera de los Almendros, el Centro Deportivo Municipal Faustina Valladolid ha preparado sesiones de una hora de uso libre de la piscina climatizada<\/strong> durante toda la jornada, de 9:00 h a 21:00 h. Adem\u00e1s, habr\u00e1 sesiones de una hora de uso libre en el vaso de ense\u00f1anza<\/strong>, en los tramos horarios de 9:00 h a 12:00 h, de 14:00 h a 16:00 h, y de 17:00 h a 19:00 h.<\/p>\n

Otra propuesta es la sala de musculaci\u00f3n<\/strong>, que abrir\u00e1 sus puertas a lo largo de toda la jornada en sesiones de 90 minutos.<\/p>\n

El CDM Faustina Valladolid ha planificado tambi\u00e9n clases gratuitas dirigidas<\/strong> por personal deportivo en diferentes disciplinas. Habr\u00e1 dos clases de pilates<\/strong>, a las 10:00 h y a las 19:15 h, y doble sesi\u00f3n de gimnasia acu\u00e1tica<\/strong>, a las 19:00 h y a las 19:45 h, y de nataci\u00f3n<\/strong> de acondicionamiento, a las 19:45 h y a las 20:30 h. Tambi\u00e9n habr\u00e1 clases de matronataci\u00f3n<\/strong>, a las 18:30 h, de ciclo-sala<\/strong>, a las 16:45 h y para fans de los deportes de raqueta, clase de p\u00e1del<\/strong> de acondicionamiento a las 18:00 h.<\/p>\n

\"Piscina
Vaso de ense\u00f1anza de la piscina climatizada del CDM Faustina Valladolid en Vic\u00e1lvaro<\/figcaption><\/figure>\n

En el CDM Margot Moles<\/strong><\/h2>\n

En el Centro Deportivo Municipal Margot Moles, con base en el paseo del Polideportivo, tambi\u00e9n se podr\u00e1 usar la piscina climatizada en sesiones de una hora<\/strong> durante toda la jornada, de 9:00 h a 21:00 h.<\/p>\n

En la agenda de clases gratuitas dirigidas<\/strong> por personal deportivo, se podr\u00e1 elegir desde gimnasia acu\u00e1tica<\/strong>, a las 10:15 h, a nataci\u00f3n<\/strong> de acondicionamiento, con dos sesiones a las 11:00 h y a las 16:15 h, y fitness acu\u00e1tico<\/strong>, a las 19:30 h. Tambi\u00e9n habr\u00e1 clases de pilates<\/strong>, a las 13:30 h y a las 19:00 h; de estiramientos<\/strong>, a las 16:30 h o de circuito fitness<\/strong>, a las 19:45 h. En deportes de raqueta, habr\u00e1 clase de tenis<\/strong> de acondicionamiento, a las 19:30 h, y se completa el programa gratuito con tres sesiones de gimnasia y entrenamiento en el Cubo Gym<\/strong>, a las 15:30 h, 18:00 h y 18:45 h.<\/p>\n

\"Vista
Vista de pistas exteriores del Centro Deportivo Municipal Margot Moles (imagen de archivo)<\/figcaption><\/figure>\n

C\u00f3mo reservar<\/strong><\/h2>\n

En todas estas opciones es necesaria la reserva a trav\u00e9s de la app Madrid M\u00f3vil<\/a>, la web municipal deportesweb.madrid.es<\/a> o en la taquilla del CDM Margot Moles<\/a> y del CDM Faustina Valladolid<\/a>.<\/p>\n

______<\/p>\n

Cartel (PDF)<\/strong><\/p>\n

Deporte hasta la noch<\/em>e. Distrito Vic\u00e1lvaro 2023<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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