{"id":3102,"date":"2023-12-19T09:40:35","date_gmt":"2023-12-19T09:40:35","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/sanblascanillejas\/?p=3102"},"modified":"2023-12-19T09:40:35","modified_gmt":"2023-12-19T09:40:35","slug":"nueva-ruta-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/sanblascanillejas\/2023\/12\/19\/nueva-ruta-saludable\/","title":{"rendered":"Nueva ruta saludable"},"content":{"rendered":"

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Una nueva ruta WAP (Walking people<\/em>-Gente que camina) conecta los distritos de San Blas-Canillejas y Ciudad Lineal, una propuesta que promueve la actividad f\u00edsica de los vecinos que fomenta la comunicaci\u00f3n. Con esta nueva ruta saludable, la primera que conecta dos distritos, Madrid ofrece 23 sencillos itinerarios para realizar ejercicio f\u00edsico mientras se camina por la ciudad.<\/p>\n

Esta ruta WAP, de 2.250 metros de distancia, parte del Centro de Salud Comunitaria (CMSc) situado en la plaza de Agust\u00edn Gonz\u00e1lez, en Ciudad Lineal. Discurre por el parque Arriaga y la glorieta del Reloj Solar hasta el totem de la ruta WAP de San Blas-Canillejas -en la confluencia de la calle Alberique con la calle Amposta-.<\/p>\n

M\u00e1s de 125 kil\u00f3metros de rutas saludables en la ciudad<\/strong><\/h2>\n

Madrid cuenta con 23 rutas se\u00f1alizadas, dos c\u00e9ntricas que recorren la ciudad de norte a sur y de este a oeste, 19 rutas perif\u00e9ricas que se distribuyen por los distritos y la ruta del Camino de Santiago que pasa por Madrid y esta primera ruta de conexi\u00f3n de los distritos de Ciudad Lineal y San Blas-Canillejas.<\/p>\n

El proyecto \u2018Gente que camina\u2019 o Rutas WAP es una iniciativa del organismo municipal Madrid Salud que desde 2012 recorre todos los distritos de la capital con el objetivo de promover la actividad f\u00edsica y generar un entorno adecuado y sencillo para caminar por la ciudad a lo largo de m\u00e1s de 125 kil\u00f3metros.<\/p>\n

Las rutas est\u00e1n dirigidas a toda la poblaci\u00f3n, pero de manera especial a los vecinos que realizan actividades de prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud en los centros municipales de Madrid Salud, que buscan un estilo de vida m\u00e1s saludable. Las rutas son de uso libre, si bien las dinamizan semanalmente profesionales de Madrid Salud que acompa\u00f1an y explican su funcionamiento para conseguir que el ejercicio sea efectivo.<\/p>\n

Con estas rutas, se promueve el h\u00e1bito de caminar, una actividad que genera bienestar y que constituye una acci\u00f3n f\u00edsica f\u00e1cil, sostenible y econ\u00f3mica. Caminar reduce la hipertensi\u00f3n, la obesidad, la diabetes y las enfermedades del coraz\u00f3n, ayuda a controlar el estr\u00e9s emocional y aumenta el tono muscular<\/p>\n

Aplicaci\u00f3n m\u00f3vil<\/strong><\/p>\n

Estas rutas est\u00e1n se\u00f1alizadas a trav\u00e9s de paneles informativos a los que se ha unido el desarrollo de una aplicaci\u00f3n gratuita para tel\u00e9fonos m\u00f3viles (Rutas WAP. Madrid Salud).\u00a0<\/em>Para hacer una ruta, basta con seguir los vinilos y se\u00f1ales colocados sobre elementos urbanos y en los propios t\u00f3tems de se\u00f1alizaci\u00f3n a trav\u00e9s de un c\u00f3digo QR.<\/p>\n

La aplicaci\u00f3n m\u00f3vil ayuda a utilizar cada una de estas rutas de forma libre, adem\u00e1s de favorecer la formaci\u00f3n de grupos de caminantes para recorrerlas. Es una gu\u00eda del recorrido de las 23 rutas y aporta informaci\u00f3n sobre algunos elementos del camino para facilitar el paseo. Adem\u00e1s, informa sobre los programas de promoci\u00f3n de la salud que se llevan a cabo en los centros municipales de Madrid Salud, as\u00ed como recomendaciones sobre alimentaci\u00f3n sana y actividad f\u00edsica. Las rutas saludables han sido dise\u00f1adas y se\u00f1alizadas gracias al trabajo conjunto de profesionales tanto de Madrid Salud como del \u00c1rea de Obras y Equipamientos.<\/p>\n

Programa ALAS<\/strong><\/p>\n

Este proyecto naci\u00f3 como una iniciativa europea y se enmarca en el Programa de Alimentaci\u00f3n, Actividad F\u00edsica y Salud (ALAS) de Madrid Salud, que es pionero y original del Ayuntamiento para fomentar la vida saludable entre la poblaci\u00f3n adulta a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n sana y de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica regular, as\u00ed como de la prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con estos h\u00e1bitos de vida como son la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Adem\u00e1s, se desarrolla un subprograma para la prevenci\u00f3n de la obesidad infantil en el \u00e1mbito escolar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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