{"id":3244,"date":"2023-07-14T12:50:47","date_gmt":"2023-07-14T12:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/puentevallecas\/?p=3244"},"modified":"2023-07-14T13:08:39","modified_gmt":"2023-07-14T13:08:39","slug":"3244","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/puentevallecas\/2023\/07\/14\/3244\/","title":{"rendered":"Los mayores vuelven a clase en septiembre"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

En nuestro distrito, los centros municipales de mayores ya est\u00e1n organizando los talleres para el nuevo curso. Los socios que acuden asiduamente a estos centros cuentan con una amplia oferta de actividades<\/strong> que ayudan a entablar relaciones con otras personas mayores y les permite tener un envejecimiento activo y saludable.<\/p>\n

El plazo para apuntarse a los talleres de su elecci\u00f3n permanecer\u00e1 abierto hasta el pr\u00f3ximo 11 de septiembre<\/strong>, pudiendo elegir entre la oferta de actividades que se organiza en cada centro, uno o dos d\u00edas a la semana y en distintos horarios, en funci\u00f3n del curso que vayan a elegir.<\/p>\n

Amplia oferta de actividades<\/strong><\/h2>\n

El Centro Municipal de Mayores del Alto del Arenal<\/strong><\/a> organiza talleres para mejorar la forma f\u00edsica pudiendo elegir entre bailes de sal\u00f3n, sevillanas, cardiobox, estiramientos, gimnasia en silla, \u2018mu\u00e9vete\u2019, pilates y taichi. Y para levantar el \u00e1nimo, no hay nada mejor que aprender a tocar las casta\u00f1uelas, asistir a clases de risoterapia, hacer mandalas, apuntarse al club de lectura del centro o a la rondalla.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay clases para activar la memoria, adquirir conocimientos de cultura general, de geograf\u00eda e historia, ingl\u00e9s y, lo que empieza a ser muy importante para todos, clases de inform\u00e1tica y tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n (TIC) y uso de tel\u00e9fonos m\u00f3viles.<\/p>\n

Tampoco pueden faltar el arte, como iniciaci\u00f3n a la acuarela o pintura al \u00f3leo y manualidades, ganchillo, lagartera, patchwork<\/em> y un encuentro de bolillos que celebrar\u00e1n en el CMM Pablo Neruda.<\/p>\n

En el Centro Municipal de Mayores Casa del Bulevar<\/strong><\/a> se ejercita la mente con talleres de memoria, de meditaci\u00f3n y de mandalas. La condici\u00f3n f\u00edsica se trabaja con bailes de sal\u00f3n, sevillanas, casta\u00f1uelas, cardiobox, estiramientos, gimnasia en silla, \u2018mu\u00e9vete\u2019, pilates, relajaci\u00f3n, taichi y trabajo de espalda.<\/p>\n

Respecto a las clases art\u00edsticas, culturales y de capacitaci\u00f3n digital, se ha programado un encuentro de pintura, cursos de pintura en tela y de pintura en \u00f3leo, marqueter\u00eda, ingl\u00e9s, acceso f\u00e1cil a Internet, utilizaci\u00f3n de tel\u00e9fonos m\u00f3viles e inform\u00e1tica y TIC.<\/p>\n

En el Centro Municipal de Mayores El Pozo<\/strong> <\/a>se ofrecen tambi\u00e9n clases de memoria, de bienestar emocional, de ejercicios para la mente, de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n y de mandalas. En actividad f\u00edsica las opciones son bailes de sal\u00f3n, sevillanas, casta\u00f1uelas, circuito funcional, gimnasia en silla, \u2018mu\u00e9vete\u2019, pilates, taichi y yoga<\/p>\n

Las habilidades manuales y la cultura est\u00e1n incluidas en las clases de abalorios, acuarela, labores como macram\u00e9 o ganchillo, marqueter\u00eda, teatro, \u2018tercera dimensi\u00f3n y manualidades\u2019, cultura general, uso de m\u00f3viles, ingl\u00e9s, Inform\u00e1tica b\u00e1sica e inform\u00e1tica y TIC.<\/p>\n

El Centro Municipal de Mayores de Entrev\u00edas<\/strong><\/a> dispone de una programaci\u00f3n similar, con talleres de memoria y mandalas para ejercitar la mente; con actividades f\u00edsicas como bailes de sal\u00f3n, casta\u00f1uelas, sevillanas, \u2018mu\u00e9vete\u2019, pilates, relajaci\u00f3n, taichi, yoga y yoga en silla.<\/p>\n

Adem\u00e1s, incluye manualidades como abalorios, acuarela, bolillos, lagartera, macram\u00e9, marqueter\u00eda y pintura al \u00f3leo. El resto de las actividades ofertadas son cultura general, iniciaci\u00f3n a la inform\u00e1tica, ingl\u00e9s, club de lectura, uso de m\u00f3viles y teatro.<\/p>\n

El Centro Municipal de Mayores Navacerrada<\/strong><\/a> apuesta por los cursos de memoria y a\u00f1ade nuevas actividades f\u00edsicas, completando su oferta con un circuito funcional, bailes de sal\u00f3n en l\u00ednea, \u2018mu\u00e9vete\u2019, sevillanas, taichi y pilates.<\/p>\n

Del resto de talleres, las posibilidades para inscribirse son bolillos, ganchillo, labores, patchwork<\/em>, pintura en tela, pintura al \u00f3leo, swarosky<\/em>, trabajos manuales y un \u201ctaller libre\u201d. Junto a las clases de cultura se organizan tambi\u00e9n ense\u00f1anzas de inform\u00e1tica y TIC e ingl\u00e9s.<\/p>\n

El Centro Municipal de Mayores Pablo Neruda<\/strong><\/a> incluye un taller de memoria y, entre las actividades f\u00edsicas, propone a sus socios bailes de sal\u00f3n, estiramientos, \u2018mu\u00e9vete\u2019, pilates, taichi y sevillanas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n ofrece un curso gen\u00e9rico de manualidades y otros m\u00e1s espec\u00edficos como arteterapia, encuentro de bolillos sin monitora, ganchillo, lagartera, marqueter\u00eda, taracea, pintura al \u00f3leo, pintura pastel y pintura en tela y variedades. Junto con las clases de cultura, se contemplan otras materias como geograf\u00eda e historia, inform\u00e1tica \u00a0inform\u00e1tica y TIC, internet b\u00e1sico, ingl\u00e9s, uso de m\u00f3viles y un club de lectura.<\/p>\n

El Centro Municipal de Mayores San Diego<\/strong> <\/a>ha programado el curso de memoria y actividades para ejercitar la mente como \u201cme cuentas, te cuento\u201d o \u201crecordando lo aprendido\u201d. Para lograr un envejecimiento activo, las posibilidades de apuntarse son bailes de sal\u00f3n en l\u00ednea, casta\u00f1uelas, sevillanas, estiramientos, \u2018mu\u00e9vete\u2019, pilates, taichi, trabajo de espalda y yoga.<\/p>\n

Respecto a las manualidades, el centro cuenta con clases de arteterapia, abalorios, macram\u00e9, marqueter\u00eda, pintura al \u00f3leo, punto y ganchillo. La oferta se completa con un curso de cultura para un nivel medio, ingl\u00e9s b\u00e1sico, inform\u00e1tica, uso de tel\u00e9fonos m\u00f3viles e inform\u00e1tica y TIC.<\/p>\n

Talleres \u00fanicos<\/strong><\/h2>\n

En la programaci\u00f3n de actividades se han incluido otros talleres que se organizan en un \u00fanico centro pero que, por su especificidad, pueden apuntarse los socios del resto de los centros de mayores del distrito:<\/p>\n

    \n
  • CMM Alto del Arenal:<\/strong> costura, cultura popular (m\u00fasica, arte y literatura) y juegos de raqueta como tenis de mesa (ping-pong), b\u00e1dminton, etc.<\/li>\n
  • CMM Casa del Bulevar:<\/strong> esmalte al fuego, \u2018hazte con Madrid\u2019, inteligencia emocional, \u2018mayores con arte\u2019 (grupo de teatro) y \u2018memoriza con chino\u2019.<\/li>\n
  • CMM El Pozo:<\/strong> autocuidado, bienestar emocional, caminar, crecimiento personal, fotograf\u00eda digital y reciclaje de ropa.<\/li>\n
  • CMM Entrev\u00edas:<\/strong> ajedrez, autoestima y habilidades sociales, bailes castizos, disfrutar del arte, guitarra, juegos teatrales y literatura.<\/li>\n
  • CMM Navacerrada:<\/strong> autodefensa para mujeres, encuadernaci\u00f3n, iniciaci\u00f3n a la astronom\u00eda, pirograbado y reciclaje y papiroflexia,<\/li>\n
  • CMM Pablo Neruda:<\/strong> karate, mu\u00f1equer\u00eda, reiki y meditaci\u00f3n y rueda de salsa cubana para parejas.<\/li>\n
  • CMM San Diego:<\/strong> autodefensa personal, electricidad y prevenci\u00f3n y juegos de improvisaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

    Con toda esta oferta de actividad, ya no hay excusa para quedarse en casa. Si te inscribes en nuestros centros municipales de mayores tienes muchas actividades con las que seguir aprendiendo, mantenerte activo y hacer amigos. \u00a1Puedes elegir hasta cuatro actividades para el siguiente curso!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En nuestro distrito, los centros municipales de mayores ya est\u00e1n organizando los talleres para el nuevo curso. Los socios que acuden asiduamente a estos centros cuentan con una amplia oferta de actividades que ayudan a entablar relaciones con otras personas mayores y les permite tener un envejecimiento activo y saludable.<\/p>\n","protected":false},"author":108,"featured_media":3245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[149],"tags":[],"class_list":["post-3244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familias-igualdad-y-bienestar-social"],"yoast_head":"\nLos mayores vuelven a clase en septiembre<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En nuestro distrito, los centros municipales de mayores ya est\u00e1n organizando los talleres para el nuevo curso. 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