{"id":594,"date":"2018-04-06T07:10:35","date_gmt":"2018-04-06T07:10:35","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/?p=594"},"modified":"2018-04-30T09:39:27","modified_gmt":"2018-04-30T09:39:27","slug":"aprenden-a-cuidar-su-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/","title":{"rendered":"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda"},"content":{"rendered":"<h3><\/h3>\n<h3>\u00bfSab\u00edas que m\u00e1s del 65% de la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os tiene dolor de espalda?<\/h3>\n<p>Alteraciones estructurales como la escoliosis o sifosis, el desgaste de las v\u00e9rtebras por la artrosis pero sobre todo los malos h\u00e1bitos posturales provocan el dolor de espalda. Seg\u00fan la Encuesta Nacional de Salud el dolor de espalda cr\u00f3nico es uno de los problemas de salud m\u00e1s importantes y afecta a m\u00e1s del 17 por ciento de toda la poblaci\u00f3n. En el grupo de personas mayores de 65 a\u00f1os, m\u00e1s del 65 por ciento sufren y padecen de dolor de espalda.<\/p>\n<p>Nos preocupa la salud de las personas mayores de Moncloa-Aravaca por eso en colaboraci\u00f3n con<strong>\u00a0<a href=\"http:\/\/madridsalud.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Madrid Salud<\/a><\/strong> hemos organizado 4 charlas informativas, una por centro, sobre &#8216;el cuidado de la espalda&#8217;.\u00a0 Junto con un profesional de la salud ver\u00e1s algunos consejos y claves pr\u00e1cticas para prevenir el dolor de espalda. As\u00ed con Javier, las personas mayores que han asistido a la primera charla en el Centro de Mayores Infante Don Juan el pasado 5 de abril han aprendido entre otros factores que no hay que volverse loco con el ejercicio f\u00edsico, que basta simplemente con caminar media hora, 5 veces a la semana, para mantener una buena musculatura que ayude a prevenir las lesiones y el dolor de espalda. Tambi\u00e9n durante el encuentro se han tratado otras cuestiones como que &#8216;las chancletas son un calzado a desterrar&#8217;, que es muy importante utilizar los reposabrazos para levantarse y sentarse en el sof\u00e1 y que para levantarse de la cama hay que hacerlo sin prisas y nunca de golpe. Mar\u00eda una de las m\u00e1s de 50 personas que hab\u00edan acudido a la charla mostraba su satisfacci\u00f3n al salir.\u00a0 \u00abMi hija que es tambi\u00e9n doctora ya me hab\u00eda comentado alguno de estos consejos. A partir de ahora le har\u00e9 m\u00e1s caso\u00bb.<\/p>\n<p>Si te lo perdiste o no pudiste acudir a la charla <strong>&#8216;El Cuidado de la Espalda&#8217;<\/strong> en el Infante Don Juan todav\u00eda tienes tres nuevas oportunidades para asistir: en el Centro Municipal de Mayores Dehesa de la Villa (d\u00eda 6); en el Centro Municipal de Mayores Manzanares (d\u00eda 12) y en el Centro Municipal de Mayores de Aravaca (d\u00eda 18).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril. <\/p>\n","protected":false},"author":94,"featured_media":596,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[74,73],"class_list":["post-594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-centros-de-mayores","tag-espalda","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.4 (Yoast SEO v26.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Moncloa Aravaca\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100068510259625\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-06T07:10:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-30T09:39:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"3264\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"moncloa-aravaca\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MoncloaAravaca\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MoncloaAravaca\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"moncloa-aravaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\"},\"author\":{\"name\":\"moncloa-aravaca\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/person\/e12ca074ca7b7c163a5b4c89481679f5\"},\"headline\":\"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda\",\"datePublished\":\"2018-04-06T07:10:35+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-30T09:39:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\"},\"wordCount\":389,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg\",\"keywords\":[\"espalda\",\"salud\"],\"articleSection\":[\"Centros de Mayores\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\",\"url\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\",\"name\":\"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-06T07:10:35+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-30T09:39:27+00:00\",\"description\":\"\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg\",\"width\":3264,\"height\":2448},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/\",\"name\":\"Diario Madrid | Moncloa - Aravaca\",\"description\":\"Toda la informaci\u00f3n de Moncloa-Aravaca\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#organization\",\"name\":\"Diario Madrid | Moncloa - Aravaca\",\"url\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/02\/Escudo-Ayuntamiento-Madrid.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/02\/Escudo-Ayuntamiento-Madrid.png\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Diario Madrid | Moncloa - Aravaca\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100068510259625\",\"https:\/\/x.com\/MoncloaAravaca\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/person\/e12ca074ca7b7c163a5b4c89481679f5\",\"name\":\"moncloa-aravaca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b30f1a938f60e7cc3f31043e12899c9c235a4158bbbc9f9bc117464f2502d3c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b30f1a938f60e7cc3f31043e12899c9c235a4158bbbc9f9bc117464f2502d3c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"moncloa-aravaca\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda","description":"\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda","og_description":"\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril.","og_url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/","og_site_name":"Moncloa Aravaca","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100068510259625","article_published_time":"2018-04-06T07:10:35+00:00","article_modified_time":"2018-04-30T09:39:27+00:00","og_image":[{"width":3264,"height":2448,"url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"moncloa-aravaca","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MoncloaAravaca","twitter_site":"@MoncloaAravaca","twitter_misc":{"Escrito por":"moncloa-aravaca","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/"},"author":{"name":"moncloa-aravaca","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/person\/e12ca074ca7b7c163a5b4c89481679f5"},"headline":"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda","datePublished":"2018-04-06T07:10:35+00:00","dateModified":"2018-04-30T09:39:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/"},"wordCount":389,"publisher":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg","keywords":["espalda","salud"],"articleSection":["Centros de Mayores"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/","url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/","name":"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg","datePublished":"2018-04-06T07:10:35+00:00","dateModified":"2018-04-30T09:39:27+00:00","description":"\u00bfSab\u00edas que el 40 por ciento de las consultas m\u00e9dicas son por el dolor de espalda? En colaboraci\u00f3n con Madrid Salud los Centros de Mayores de Moncloa-Aravaca han programado cuatro charlas informativas, una por centro, con claves \u00fatiles para prevenir el dolor de espalda. La primera de ellas fue en el Centro de Mayores Infante Don Juan el d\u00eda 5 de abril.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#primaryimage","url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg","contentUrl":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2018\/04\/cuidar_pixelada.jpg","width":3264,"height":2448},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/2018\/04\/06\/aprenden-a-cuidar-su-espalda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Las personas mayores aprenden a cuidar su espalda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#website","url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/","name":"Diario Madrid | Moncloa - Aravaca","description":"Toda la informaci\u00f3n de Moncloa-Aravaca","publisher":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#organization","name":"Diario Madrid | Moncloa - Aravaca","url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/02\/Escudo-Ayuntamiento-Madrid.png","contentUrl":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/02\/Escudo-Ayuntamiento-Madrid.png","width":1200,"height":675,"caption":"Diario Madrid | Moncloa - Aravaca"},"image":{"@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100068510259625","https:\/\/x.com\/MoncloaAravaca"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/person\/e12ca074ca7b7c163a5b4c89481679f5","name":"moncloa-aravaca","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b30f1a938f60e7cc3f31043e12899c9c235a4158bbbc9f9bc117464f2502d3c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b30f1a938f60e7cc3f31043e12899c9c235a4158bbbc9f9bc117464f2502d3c?s=96&d=mm&r=g","caption":"moncloa-aravaca"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/94"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=594"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":610,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/594\/revisions\/610"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diario.madrid.es\/moncloa-aravaca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}