{"id":624,"date":"2018-01-11T13:57:45","date_gmt":"2018-01-11T13:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/hortaleza\/?p=624"},"modified":"2018-04-27T09:30:25","modified_gmt":"2018-04-27T09:30:25","slug":"conoces-los-recursos-que-hortaleza-pone-a-tu-alcance-para-que-aprendas-a-vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/hortaleza\/2018\/01\/11\/conoces-los-recursos-que-hortaleza-pone-a-tu-alcance-para-que-aprendas-a-vivir-mejor\/","title":{"rendered":"El Centro de Madrid Salud en el distrito, para ayudarte a vivir mejor"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hortaleza pone a disposici\u00f3n de la ciudadan\u00eda una serie de recursos de promoci\u00f3n de la salud y prevenci\u00f3n de enfermedades, donde a trav\u00e9s de talleres, actividades comunitarias y consultas individuales, los profesionales de Madrid Salud te ayudar\u00e1n a adquirir estilos y condiciones de vida saludables que repercutan en tu barrio y tu entorno \u00bfQuieres conocerlos?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El <a href=\"http:\/\/madridsalud.es\/cms-de-hortaleza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centro de Madrid Salud de Hortaleza<\/a> est\u00e1 situado en la calle San Clemente N\u00fa\u00f1ez, cerca de la calle Silvano y la M-40. Las personas que se acerquen encontrar\u00e1n una plantilla de profesionales m\u00e9dicos dispuestos a educar en la salud, cambiar h\u00e1bitos nocivos y mejorar as\u00ed la calidad de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las intervenciones del CMS de Hortaleza se organizan en ocho programas:<\/p>\n<ul>\n<li><u>Alimentaci\u00f3n y ejercicio f\u00edsico:<\/u>\u00a0se promueven estilos y h\u00e1bitos de vida saludables, a trav\u00e9s de la <a href=\"http:\/\/madridsalud.es\/pdf\/centros\/Memoria%20Ruta%20WAP%2011%20HORTALEZA.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ruta WAP<\/a>, por ejemplo, donde cada mi\u00e9rcoles, a partir de las 11:30 horas, se invita a los participantes a recorrer los 5.236 metros que componen este itinerario urbano de Hortaleza. En este programa tambi\u00e9n se ayuda a prevenir la obesidad y la diabetes de tipo II.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>Salud reproductiva y sexual:<\/u>\u00a0se ofrecen consultas y charlas sobre todo lo relacionado con la sexualidad, m\u00e9todos anticonceptivos, ITS, trastornos sexuales y disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, adem\u00e1s de la atenci\u00f3n de la anticoncepci\u00f3n de emergencia.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>Promoci\u00f3n del bienestar mental y psicohigiene:<\/u>\u00a0adem\u00e1s de consultas individualizadas, se imparte un \u201cTaller de crecimiento personal\u201c y otro de \u201cGesti\u00f3n de la ansiedad y estr\u00e9s\u201d (GESA).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>Deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica:<\/u>\u00a0atenci\u00f3n individual y grupal para dejar de fumar, y prevenci\u00f3n en colegios, asociaciones y organizaciones.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>Envejecimiento activo y saludable:<\/u>\u00a0a trav\u00e9s del taller \u201cPensando en nosotros\u201d, mayores de 65 a\u00f1os aprender\u00e1n a vivir con bienestar esta \u00e9poca dorada.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>Salud materno-infantil:<\/u>\u00a0dirigido a familias en situaci\u00f3n vulnerable.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>\u00c1mbito educativo:<\/u>\u00a0asesoramiento e intervenci\u00f3n con familias, alumnado y profesorado.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><u>Desigualdades sociales en la salud:<\/u>\u00a0trabajo personalizado con colectivos vulnerables del distrito (etnia gitana, inmigrantes, v\u00edctimas de prostituci\u00f3n, v\u00edctimas de violencia de g\u00e9nero, desempleados, acoso escolar o mayores aislados, entre otros).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La estrategia del CMS Hortaleza es la de adelantarse a las posibles enfermedades o problemas de salud: obesidad y diabetes, tabaquismo, un embarazo no deseado, ansiedad, depresi\u00f3n o estr\u00e9s, maltrato y violencia o dependencia y aislamiento social. Sus profesionales promocionan la salud mediante una alimentaci\u00f3n sana, la realizaci\u00f3n de una actividad f\u00edsica regular, la creaci\u00f3n de entornos adecuados para la salud mental, el envejecimiento activo o una vivencia saludable de la maternidad y la paternidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a1Ya lo sabes! Aprovecha los recursos de tu distrito y aprende a vivir mejor cambiando una serie de h\u00e1bitos para cuidar tu cuerpo y tu mente. Porque Madrid es <a href=\"http:\/\/madridsalud.es\/ciudaddeloscuidados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la Ciudad de los Cuidados<\/a>.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-624 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/diario.madrid.es\/hortaleza\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/01\/Taller-Estres-3.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/diario.madrid.es\/hortaleza\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/01\/Taller-Estres-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/diario.madrid.es\/hortaleza\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/01\/Taller-Estres-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/diario.madrid.es\/hortaleza\/wp-content\/uploads\/sites\/20\/2018\/01\/Taller-Estres-3-500x500.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure 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