{"id":289,"date":"2018-03-12T09:29:15","date_gmt":"2018-03-12T09:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/fuencarralelpardo\/?p=289"},"modified":"2018-04-18T10:18:52","modified_gmt":"2018-04-18T10:18:52","slug":"nuevos-aparatos-de-ejercicio-para-mayores-en-el-parque-begona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/fuencarralelpardo\/2018\/03\/12\/nuevos-aparatos-de-ejercicio-para-mayores-en-el-parque-begona\/","title":{"rendered":"Nuevos aparatos de ejercicio para mayores en el Parque Bego\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este <a href=\"https:\/\/decide.madrid.es\/presupuestos\/2016\/proyecto\/4927\">proyecto<\/a> se ha podido llevar a cabo a trav\u00e9s de una propuesta presentada por la Asociaci\u00f3n de Vecinos de Bego\u00f1a a los <a href=\"https:\/\/decide.madrid.es\/presupuestos-participativos-resultados\">presupuestos participativos<\/a> del Ayuntamiento de Madrid de 2016, que ha supuesto un coste de 33.000 euros.<\/p>\n<p>El parque, que se encuentra dentro del distrito de Fuencarral-El Pardo, es un espacio de ocio donde, aparte de realizar ejercicio, tambi\u00e9n se pueden echar partidas a las damas o al ajedrez en mesas destinadas a ello; o simplemente disfrutar de un paseo. Asimismo, el Colegio San Jos\u00e9 de Bego\u00f1a aprovecha sus canchas de baloncesto y f\u00fatbol sala para hacer deporte.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-289 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/diario.madrid.es\/fuencarralelpardo\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/03\/cartel-parque-begona.jpg'><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"198\" src=\"https:\/\/diario.madrid.es\/fuencarralelpardo\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/03\/cartel-parque-begona-300x198.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/diario.madrid.es\/fuencarralelpardo\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/03\/cartel-parque-begona-300x198.jpg 300w, https:\/\/diario.madrid.es\/fuencarralelpardo\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/03\/cartel-parque-begona-768x506.jpg 768w, 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empezar\u00e1 a llenarse de personas usuarias, de mayores que tendr\u00e1n un lugar para ejercitarse con comodidad.<\/p>\n<p>El circuito biosaludable del Parque de Bego\u00f1a cuenta con la instalaci\u00f3n de los siguientes aparatos de ejercicios:<\/p>\n<ul>\n<li>Muelle para girar la mu\u00f1eca, con el prop\u00f3sito de mantener la flexibilidad de la mu\u00f1eca y el antebrazo. Se utiliza cogiendo la empu\u00f1adura del muelle con la mano e ir subiendo a lo largo del mismo, hasta el l\u00edmite posible.<\/li>\n<li>Placa y rodillo giratorio para mantener flexible el antebrazo, moviendo la mano hacia un lado y hacia otro (derecho e izquierdo) o hacia delante y hacia atr\u00e1s, respectivamente.<\/li>\n<li>Escalera de dedos, con el fin de movilizar el hombro. Para ello, se colocan los dedos de la mano en el pelda\u00f1o m\u00e1s bajo y se va subiendo pelda\u00f1o a pelda\u00f1o lo m\u00e1s alto posible.<\/li>\n<li>Bancos de pedales, cuyo objetivo es mejorar la flexibilidad y la movilidad de las piernas. As\u00ed, mejora y aumenta la capacidad cardiopulmonar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te interesa usar estos aparatos o conoces a alguna persona que quiera mantenerse activa mediante el ejercicio, ac\u00e9rcate a la calle de San Modesto, 1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vecinos y vecinas de los alrededores del Parque Bego\u00f1a llevan ya alg\u00fan tiempo disfrutando del circuito biosaludable con aparatos de ejercicio destinados a personas mayores o que necesiten mantener su salud.<\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":294,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[37,36,9],"class_list":["post-289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-presupuestosparticipativos","tag-mayores","tag-participacion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin 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