{"id":6090,"date":"2023-08-16T07:26:06","date_gmt":"2023-08-16T07:26:06","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/centro\/?p=6090"},"modified":"2025-04-14T08:22:15","modified_gmt":"2025-04-14T08:22:15","slug":"gimnasia-para-mantenerse-en-forma-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/centro\/2023\/08\/16\/gimnasia-para-mantenerse-en-forma-en-verano\/","title":{"rendered":"Gimnasia para mantenerse en forma en verano"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Con la llegada del calor, muchos mayores dejan de hacer ejercicio. Sin embargo, los centros de mayores del distrito de Centro no cierran por vacaciones y contin\u00faan realizando propuestas gratuitas para que los socios puedan seguir estando en forma, tanto f\u00edsica como mentalmente, sin perder sus h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n

Toma nota de los d\u00edas y horarios en los que no puedes faltar a tu cita con los talleres relacionados con la salud.<\/p>\n

–Gerontogimnasia<\/strong>, adaptada a las condiciones f\u00edsicas de los participantes, se impartir\u00e1 en horario de 10:00 a 11:00 h, los lunes en el CMM Benito Mart\u00edn Lozano, los martes en Ant\u00f3n Mart\u00edn, los mi\u00e9rcoles en San Francisco y los jueves en Dos Amigos.<\/p>\n

-Puedes asistir al taller de memoria<\/strong>, en horario de 11:30 a 12:30 h, en la siguiente distribuci\u00f3n de centros y d\u00edas: lunes en Benito Mart\u00edn Lozano, martes en Ant\u00f3n Mart\u00edn, mi\u00e9rcoles en San Francisco y jueves en Dos Amigos.<\/p>\n

-Por otro lado, el taller de gimnasia<\/strong> se impartir\u00e1 los lunes en San Francisco (de 10:00 a 11:00 h) y Ant\u00f3n Mart\u00edn (de 11:30 a 12:30 h). Los mi\u00e9rcoles es el turno del Benito Mart\u00edn Lozano (de 10:00 a 11:00 h) y en el Dos Amigos (de 11:30 a 12:30 h).<\/p>\n

-Y para practicar gimnasia acu\u00e1tica, qu\u00e9 mejor manera que la actividad aquagym, todos los martes y jueves, entre las 10:00 y las 12:00 h, en las instalaciones de la piscina de El Lago, en la Casa de Campo.<\/p>\n

Otras propuestas<\/strong><\/h2>\n

Durante este mes estival tambi\u00e9n tenemos estas otras propuestas:<\/p>\n

-La m\u00fasica de las Yayis Rocieras, el d\u00eda 17 de agosto (11:00 h) en el CMM Ant\u00f3n Mart\u00edn.<\/p>\n

-Charla sobre energ\u00eda en el CMM Dos Amigos, el martes 29 a las 11:30 h.<\/p>\n

-Excursi\u00f3n a las piscinas de Riosequillo en la localidad madrile\u00f1a de Buitrago del Lozoya. Ataviados con todo el material para poder disfrutar de un d\u00eda veraniego, el 30 de agosto, vamos a la naturaleza con ba\u00f1os en estas piscinas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>
Programaci\u00f3n centros de mayores durante el mes de agosto de 2023<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los cuatro centros de mayores no descansan por vacaciones. Durante este mes de agosto permanecen las actividades, principalmente las dedicadas a la salud. Tambi\u00e9n habr\u00e1 otras propuestas gratuitas.<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":6093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33,273,80],"tags":[62,248,369,368,367,363],"class_list":["post-6090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-mayores","category-participacion-ciudadana","tag-centros-de-mayores","tag-centros-municipales-de-mayores","tag-cmm-anton-martin","tag-cmm-benito-martin-lozano","tag-cmm-dos-amigos","tag-cmm-san-francisco"],"yoast_head":"\nGimnasia para mantenerse en forma en verano<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los cuatro centros de mayores no descansan por vacaciones. 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