{"id":5312,"date":"2022-05-12T10:18:07","date_gmt":"2022-05-12T10:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/centro\/?p=5312"},"modified":"2022-05-12T10:18:07","modified_gmt":"2022-05-12T10:18:07","slug":"disfruta-de-la-marcha-nordica-en-el-parque-de-atenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/centro\/2022\/05\/12\/disfruta-de-la-marcha-nordica-en-el-parque-de-atenas\/","title":{"rendered":"\u00a1Disfruta de la marcha n\u00f3rdica en el parque de Atenas!"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Con motivo del D\u00eda de las Internacional de las Familias, el 15 de mayo, la Junta Municipal de Centro organiza una Jornada de marcha n\u00f3rdica. La actividad, de car\u00e1cter gratuito, se llevar\u00e1 a cabo en el parque de Atenas, con inicio en la esquina de la calle de Segovia con Virgen del Puerto.<\/p>\n

\"Jornada<\/a>
Jornada de marcha n\u00f3rdica en el distrito de Centro<\/figcaption><\/figure>\n

Esta propuesta deportiva se realizar\u00e1 en dos sesiones, en cada una de las cuales podr\u00e1n participar 20 personas. El horario de la primera ser\u00e1 de 11:00 a 12.30 h y, la segunda de 12:30 a 14:00 h. Adem\u00e1s, la marcha n\u00f3rdica estar\u00e1 dirigida por t\u00e9cnicos deportivos, especialistas en este tipo de actividades.<\/p>\n

Si quieres participar, tendr\u00e1s que llevar calzado adecuado y ropa c\u00f3moda. La organizaci\u00f3n se encargar\u00e1 de facilitarte los bastones, as\u00ed como agua y bebidas isot\u00f3nicas para que no corras riesgo de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Para participar en esta jornada es necesaria la inscripci\u00f3n previa. Puedes hacerlo de dos formas: presencialmente en las instalaciones del Centro Deportivo Municipal Escuelas de San Ant\u00f3n, situado en la calle de la Farmacia 13 o, bien a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico info@cdmescuelassananton.com<\/a><\/p>\n

Sobre este deporte<\/strong><\/p>\n

La marcha n\u00f3rdica, tambi\u00e9n conocida como caminata n\u00f3rdica, es un deporte de resistencia que se practica al aire libre consistente en caminar con la ayuda y el impulso de unos bastones similares a los utilizados en el esqu\u00ed.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica de esta modalidad deportiva mejora la coordinaci\u00f3n de brazos y piernas, adem\u00e1s de fortalecer la musculatura en general y el aparato locomotor, en particular. Por otro lado, su pr\u00e1ctica habitual disminuye la grasa corporal, favorece la postura y fortalece la espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Junta Municipal del distrito de Centro organiza una Jornada de marcha n\u00f3rdica el pr\u00f3ximo 15 de mayo, D\u00eda Internacional de las Familias. La actividad, de car\u00e1cter gratuito, se desarrollar\u00e1 en el parque de Atenas.<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":5313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[172,80],"tags":[],"class_list":["post-5312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura-y-deportes","category-participacion-ciudadana"],"yoast_head":"\n\u00a1Disfruta de la marcha n\u00f3rdica en el parque de Atenas!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La Junta Municipal del distrito de Centro organiza una Jornada de marcha n\u00f3rdica el pr\u00f3ximo 15 de mayo, D\u00eda Internacional de las Familias. 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