{"id":362,"date":"2017-07-20T09:36:07","date_gmt":"2017-07-20T09:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/centro\/?p=362"},"modified":"2025-03-12T09:45:03","modified_gmt":"2025-03-12T09:45:03","slug":"estrenamos-una-nueva-zona-deportiva-publica-con-una-exhibicion-de-street-workout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/centro\/2017\/07\/20\/estrenamos-una-nueva-zona-deportiva-publica-con-una-exhibicion-de-street-workout\/","title":{"rendered":"Estrenamos una nueva zona deportiva p\u00fablica con una exhibici\u00f3n de Street Workout"},"content":{"rendered":"<p>La plaza del Campillo del Mundo Nuevo cuenta, desde el pasado 14 de julio, con una nueva instalaci\u00f3n para la pr\u00e1ctica del <em>Street Workout<\/em> o entrenamiento callejero.<\/p>\n<p>Se trata de una disciplina deportiva no reglada que nace en el barrio de Brooklyn, Nueva York, muy practicada en la costa este de EEUU, y que ha ido ganando adeptos en pa\u00edses de Europa del Este o Rusia.<\/p>\n<p>Desde hace unos a\u00f1os, es com\u00fan encontrar a personas haciendo ejercicios de fuerza y resistencia en el suelo, sobre barras o utilizando el mobiliario urbano en nuestras calles y parques, convirtiendo el espacio p\u00fablico en un lugar de encuentro para lo que muchos ya consideran una forma de vida.<\/p>\n<p>Los ejercicios reciben el nombre de calistenia. Se centran en los movimientos de grupos musculares, m\u00e1s que en la potencia y el esfuerzo, para desarrollar la agilidad, la fuerza f\u00edsica y la flexibilidad. Es una t\u00e9cnica de entrenamiento basada en ejercicios que aprovechan el propio peso del cuerpo utilizando unos recursos m\u00ednimos de espacio.<\/p>\n<p>La pr\u00e1ctica de la calistenia al aire libre y en el entorno urbano es lo que se conoce como <em>Street Workout<\/em>. Algunos de los ejercicios m\u00e1s comunes son las dominadas, las flexiones de codos o carritos, abdominales o <em>crunch<\/em>, sentadillas, etc, mezclados con ejercicios est\u00e1ticos o trucos, como la bandera humana, el <em>front lever<\/em>, <em>back lever<\/em> o el super ol\u00e9 360.<\/p>\n<p>El nuevo espacio levantado por el distrito de Centro cuenta con una superficie de casi 200 metros cuadrados delimitados por losetas de 100&#215;100 cm de pavimento el\u00e1stico de seguridad, con drenaje incorporado, sobre el que se han instalado barras de flexiones, paralelas, cuadril\u00e1teros, braqueadores, y dem\u00e1s estructuras de acero para la pr\u00e1ctica de esta disciplina.<\/p>\n<p>El pr\u00f3ximo s\u00e1bado 22 de julio a las 21 horas, la Asociaci\u00f3n Deportiva y Cultural Movimiento Natural, realizar\u00e1 una exhibici\u00f3n grupal en la plaza del Campillo del Mundo Nuevo. Esta organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro creada con la finalidad de fomentar el esp\u00edritu deportivo, de integraci\u00f3n y de vida sana a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica, ha desarrollado un estilo propio de <em>Street Workout<\/em> llamado <em>Jungle Style<\/em>, que combina acrobacias, m\u00fasica y movimientos creativos tomados del mundo animal.<\/p>\n<p>\u00bfTe animas a probar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estrenamos nueva instalaci\u00f3n para la pr\u00e1ctica del Street Workout en la plaza del Campillo del Mundo Nuevo con una exhibici\u00f3n el s\u00e1bado 22 de julio a las 21 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