{"id":2204,"date":"2021-02-10T08:48:29","date_gmt":"2021-02-10T08:48:29","guid":{"rendered":"https:\/\/diario.madrid.es\/barajas\/?p=2204"},"modified":"2021-03-13T09:26:39","modified_gmt":"2021-03-13T09:26:39","slug":"ya-has-empezado-a-practicar-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diario.madrid.es\/barajas\/2021\/02\/10\/ya-has-empezado-a-practicar-deporte\/","title":{"rendered":"\u00bfYa has empezado a practicar deporte?"},"content":{"rendered":"

Si por algo es c\u00e9lebre enero es por ser el mes de los nuevos prop\u00f3sitos<\/a>. Uno de los m\u00e1s recurrentes es practicar deporte. Lleg\u00f3 Filomena y no lo puso f\u00e1cil y ahora, ya en febrero, esas buenas intenciones se han quedado en papel mojado. \u00bfTe identificas con la situaci\u00f3n? Te damos un nombre en clave para que aparques las excusas: ATP.<\/p>\n

El Asesoramiento T\u00e9cnico Personalizado (ATP) del Centro Deportivo Municipal Barajas es una consulta personalizada con un profesional especializado que te orienta sobre lo que puedes o no debes hacer antes de iniciar una actividad deportiva tras un largo periodo de inactividad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a definir qu\u00e9 actividad realizar seg\u00fan tus necesidades y objetivos y te asesorar\u00e1 sobre c\u00f3mo practicarla. Es, adem\u00e1s, un espacio de atenci\u00f3n continua para cualquier duda que te pueda surgir a lo largo de la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n

Si tienes m\u00e1s de 16 a\u00f1os y quieres comenzar a practicar deporte o bien saber qu\u00e9 actividades pueden adecuarse m\u00e1s a tus necesidades y objetivos, te contamos en qu\u00e9 consiste este servicio que est\u00e1 disponible en todos los centros deportivos municipales.<\/p>\n

Un equipo te asesora<\/strong><\/h2>\n

En el CDM Barajas forman parte de este servicio tres preparadoras f\u00edsicas y t\u00e9cnicos en Ense\u00f1anza y Animaci\u00f3n Sociodeportiva (TAFAD). Javier Murillo, director deportivo del CDM Barajas, forma parte de este equipo y nos explica que, en primer lugar, se lleva a cabo una entrevista personal en la que se analizan las necesidades espec\u00edficas existentes y se asesora sobre el deporte m\u00e1s adecuado y c\u00f3mo practicarlo.<\/p>\n

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\u201cAl mes aproximadamente de comenzar la actividad f\u00edsica se realiza una llamada de seguimiento para saber c\u00f3mo va esa persona, si disfruta con esa actividad, o si hay alg\u00fan problema f\u00edsico que le dificulte desarrollarla\u201d, nos detalla Javier.<\/p>\n

El servicio tambi\u00e9n ofrece informaci\u00f3n deportiva en general y responde a consultas puntuales sobre un deporte en concreto que se est\u00e9 practicando, como por ejemplo la preparaci\u00f3n de una marat\u00f3n.<\/p>\n

Existen determinados casos en los que el servicio de ATP se realiza de forma obligatoria. Es el caso de personas mayores de 65 a\u00f1os, personas con discapacidad f\u00edsica o ps\u00edquica, o aquellas personas a las que se las deriva de los centros de salud con la recomendaci\u00f3n de hacer deporte. En el caso de las embarazadas no es obligatorio, pero s\u00ed altamente recomendable.<\/p>\n

Si quieres acceder a este servicio gratuito, puedes solicitar cita previa<\/a> en el CDM. Actualmente, por la situaci\u00f3n de emergencia sanitaria, el servicio se desarrolla de forma telef\u00f3nica. Puedes pedir cita en los n\u00fameros 91 329 42 19<\/span><\/span> y 91 329 06 02.<\/span><\/span><\/p>\n

Deportes para todos los gustos<\/strong><\/h2>\n

Te preguntas, \u00bfy si no hay actividades f\u00edsicas que realmente me gusten y motiven? Esto es casi imposible, el CDM Barajas tiene una amplia gama de actividades para que puedas elegir.<\/p>\n

La oferta deportiva dirigida a j\u00f3venes y adultos incluye nataci\u00f3n, salvamento acu\u00e1tico, gimnasia acu\u00e1tica, yoga, p\u00e1del, tenis, pilates, gimnasia suave o carrera acu\u00e1tica.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay una amplia oferta de actividades dirigidas como entrenamientos funcionales, yoga, pilates, fitness, fitness acu\u00e1tico, acondicionamiento de nadadores, gimnasia acu\u00e1tica y taich\u00ed.<\/p>\n

Por su parte, para personas mayores, existen circuitos de gimnasia, actividades de tonificaci\u00f3n, acondicionamiento f\u00edsico, nataci\u00f3n, gimnasia acu\u00e1tica, gimnasia suave, pilates e, incluso, actividades dirigidas a evitar ca\u00eddas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, para personas de todas las edades con alguna discapacidad hay clases de nataci\u00f3n.<\/p>\n

Los m\u00e1s peque\u00f1os tambi\u00e9n hacen deporte<\/strong><\/h2>\n

En Barajas contamos con escuelas deportivas infantiles en las que se imparten actividades como nataci\u00f3n, judo, patinaje, b\u00e1dminton, baloncesto, gimnasia r\u00edtmica, esgrima, \u00a1e incluso pirag\u00fcismo<\/a>!<\/p>\n

Adem\u00e1s, en septiembre ofertamos un n\u00famero de plazas gratuitas -eso s\u00ed, limitadas- para realizar cursos de golf, tenis y p\u00e1del<\/a> para ni\u00f1os de entre 7 y 12 a\u00f1os en el campo de golf La Hinojosa.<\/p>\n